Як знайти і втримати баланс між роботою та життям

Чому здається, що ви не справляєтесь ні на роботі, ні вдома? Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна пояснює, чому виникає внутрішній конфлікт між ролями і як це призводить до виснаження, провини та відчуття, що життя проходить повз.

У відео — про міф ідеального балансу, важливість психологічних меж і чому якість часу важливіша за кількість. Ви дізнаєтесь, як зменшити внутрішній тиск, не жити з постійною провиною і знаходити точки опори навіть у напруженому ритмі. Це розмова про реальний баланс, живий контакт із собою і близькими та право не бути ідеальними.

Музей "Голоси Мирних" та психологиня Анна Часовникова надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.