Він мене не чує. Я не відчуваю себе значимою в стосунках

«Я йому сто разів казала - і нічого». Цю фразу чула кожна. Але чому ми не чуємо одне одного, хоча говоримо впритул? Психологиня Ольга Хмарук розбирає: які фільтри сприйняття заважають нас почути;

• чому підтримка іноді ранить;
• як сформулювати першу фразу так, щоб партнер не закрився;
• як знизити напругу в тілі перед важкою розмовою;
• і як один чесний крок змінює не тільки розмову, а й стосунки.

Це відео - про діалог без нападу, про контакт замість образ, про інтимність, яку можна відновити навіть після тривалого непорозуміння. Дивіться до кінця - на вас чекає практичний алгоритм із 5 кроків, який ви зможете використати вже в наступній розмові.

Музей "Голоси Мирних" та психологиня Ольга Хмарук надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.