Відчуваєш постійну втому? Це може бути емоційне вигорання

Немає сил навіть на звичні справи? Втрата мотивації, постійна втома, дратівливість — усе це ознаки емоційного вигорання. У цьому відео психологиня Ольга Хмарук розповідає:

– як розпізнати вигорання

– що посилює стан виснаження

– як знайти ресурс і відновити себе щодня.

Подивіться відео до кінця, щоб дізнатися про 3 ключі до виходу з емоційної ями. Музей "Голоси Мирних" та психологиня Ольга Хмарук надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.