Постійна тривожність мами: чим це шкодить дитині і як із цим працювати

Чи нормально хвилюватися за дитину? Так. Але коли тривога стає постійною, токсичною - вона шкодить і мамі, і дитині.

У цьому відео психологиня Фонду Ріната Ахметова Ольга Хмарук розповідає, як відрізнити здорову тривогу від шкідливої, чому надмірна тривожність виснажує, і що з цим робити. Як говорити з дитиною без залякування, як дихання допомагає заспокоїтись - та як знайти баланс між турботою й контролем.

Музей "Голоси Мирних" та психологиня Ольга Хмарук надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.