Де брати енергію, коли все валиться з рук

Як знайти сили жити активно навіть тоді, коли життя кидає виклики? У цьому відео психологиня фонду Ріната Ахметова Ольга Хмарук розповідає, як попри втому, стрес і втрату натхнення знайти енергію для життя. Ви дізнаєтесь, що таке «активація щастя» і як GLAD-техніка допомагає повернути ресурсний стан. Як впливають наші думки, досвід і щоденні дії на рівень щастя? Які активності справді підживлюють і повертають відчуття сенсу? У цьому відео – прості вправи, приклади з життя та 3 кроки, які кожен може зробити вже сьогодні, щоб наповнитись силами та впоратись із викликами. Плануйте свої маленькі перемоги разом з нами.

Музей "Голоси Мирних" та психологиня Ольга Хмарук надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.