Чому я боюсь сказати «ні», навіть коли мені погано

Чому так складно сказати «ні», навіть коли у вас немає сил і ресурсу? Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна пояснює, як формується страх відмови і чому ми обираємо зручність замість себе.

У відео — про почуття провини, страх втратити любов, звичку підлаштовуватись і жити в режимі «я повинна». Ви дізнаєтесь, як почати відновлювати контакт зі своїми потребами, поступово вчитися відмовляти і не брати на себе відповідальність за емоції інших. Це розмова про межі, повагу до себе і право обирати себе без страху втратити стосунки.

Музей Голоси Мирних та психологиня Анна Часовникова надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.